请问一岁的宝宝每天都摄入两种蔬菜和两种水果，这样的话维生素够吗

Question

请问一岁的宝宝每天都摄入两种蔬菜和两种水果，这样的话维生素够吗

Answer 1

维生素种类很多，对于促进儿童的生长发育，保证儿童的健康是非常的重要。维生素ABCDE都是存在于各种食物之中，所以只是保证蔬菜和水果的话，那么维生素是不够的。所以建议在三餐中应该合理安排三餐，应该选择的食物丰富、种类要多一些，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类等食物，坚果等都是应该要经常摄入的。

Answer 2

宝宝的健康状况需要合理饮食和微量元素的补充，才能保证孩子新陈代谢的物质需要。所以你给孩子的饮食方式很对呢，维生素不会缺乏的，合理膳食，健康生活。