孕妇通常在妊娠18-20周开始感受到胎动，初产妇可能延迟至20-22周。
胎动是胎儿在子宫内活动的表现，初期可能类似轻微气泡感或肠蠕动，随着孕周增加逐渐明显。妊娠16周前胎儿活动力量较弱，孕妇通常难以察觉。经产妇因腹壁肌肉松弛或经验丰富，可能提前至16-18周感知胎动。胎动频率与胎儿睡眠周期相关，每日可能出现10-30次不等，但个体差异较大。妊娠28周后建议每日固定时间记录胎动，选择餐后1小时或睡前安静状态下计数，2小时内感受到6次以上胎动属于正常范围。胎动减少可能与胎儿宫内缺氧、胎盘功能减退等因素有关，需结合胎心监护综合评估。
孕晚期应避免长时间仰卧，选择左侧卧位有助于改善胎盘供血。保持规律作息和适度活动，避免高糖饮食引起的胎儿血糖波动。若12小时内胎动少于10次或较平日减少一半以上，或胎动突然剧烈后停止，应立即就医检查。妊娠期需定期产检，通过超声和胎心监测评估胎儿状况，无须过度焦虑胎动次数变化。
