四个月的胎儿身长通常为12-15厘米，体重约100-150克，相当于一个中等大小的牛油果。
怀孕四个月时胎儿进入快速生长期，四肢骨骼开始骨化，皮肤呈现半透明状态并覆盖细软胎毛。胎儿的头部约占身长的三分之一，面部特征逐渐清晰，可观察到眼睑、嘴唇及外耳轮廓。此时胎儿已具备吞咽羊水能力，肾脏开始产生尿液，消化系统初步形成。通过超声检查可检测到胎心率维持在120-160次/分钟，部分孕妇能感受到轻微胎动。胎儿的运动协调性正在发育，可能出现握拳、踢腿等动作，但动作幅度较小。这个阶段胎盘已完全形成，通过脐带为胎儿输送氧气和营养，同时排出代谢废物。
建议孕妇保持均衡饮食，每日增加300千卡热量摄入，重点补充优质蛋白、铁和钙质。可适当食用鱼类、瘦肉、豆制品及深绿色蔬菜，避免生冷食物。定期进行产前检查，通过超声监测胎儿发育情况。注意保持适度活动，如散步、孕妇瑜伽等低强度运动，避免长时间站立或剧烈运动。出现异常腹痛、阴道流血等症状需及时就医。
