牙龈凸起可通过口腔清洁、抗炎治疗、局部冷敷、调整饮食、手术切除等方式改善。牙龈凸起可能与牙龈炎、牙周脓肿、外伤刺激、药物副作用、牙龈瘤等因素有关。
牙龈凸起若由食物残渣堆积或菌斑刺激引起，需加强巴氏刷牙法清洁，配合牙线清理牙缝。牙龈炎早期表现为牙龈红肿，触碰易出血，可使用复方氯己定含漱液辅助抑菌。避免使用硬毛牙刷加重牙龈损伤。
细菌感染导致的牙龈脓肿需遵医嘱使用甲硝唑片联合阿莫西林胶囊抗感染，局部涂抹盐酸米诺环素软膏。伴随剧烈跳痛时可短期服用布洛芬缓释胶囊止痛。妊娠期患者禁用四环素类抗生素。
外伤或智齿冠周炎引发的牙龈肿胀，可用冰袋裹毛巾冷敷患处10分钟，间隔2小时重复。冷敷能收缩毛细血管缓解肿痛，但避免直接接触皮肤导致冻伤。48小时后若未缓解需转为热敷促进吸收。
急性期选择温凉流食如南瓜粥、酸奶，避免过硬、过烫食物摩擦凸起部位。长期缺乏维生素C可能加重牙龈出血，可适量进食猕猴桃、西蓝花等。糖尿病患者需控制高糖水果摄入量。
牙龈瘤或药物性牙龈增生需进行牙龈成形术，采用高频电刀或激光切除增生组织。苯妥英钠等抗癫痫药引起的增生需在神经内科医生指导下调整用药方案。术后24小时内禁止漱口以防出血。
牙龈凸起持续3天未消退或伴随发热、化脓时，应及时到口腔科就诊排查颌骨囊肿等疾病。日常使用含氟牙膏配合软毛牙刷，每半年进行超声波洁牙清除牙结石。戒烟限酒可降低牙龈炎症复发概率，妊娠期激素变化易致牙龈增生需加强口腔检查频率。
