月经第2-5天开始监测卵泡发育较为合适。卵泡监测通常从月经周期初期开始，通过超声检查观察卵泡生长情况，有助于评估卵巢功能和排卵时间。
月经周期规律的女性，卵泡监测建议从月经第2-5天启动。此时卵巢处于基础状态，可准确评估窦卵泡数量及大小。随着周期进展，优势卵泡会逐渐发育至18-25毫米，通常在月经第12-16天排卵。对于月经周期不规律者，需根据个体情况调整监测时间，可能需要更频繁的超声检查。监测过程中需关注卵泡数量、大小及形态，同时结合激素水平变化综合判断。
卵泡监测期间应保持规律作息，避免过度劳累。饮食上可适当增加优质蛋白和维生素E的摄入，如鱼类、坚果等，有助于卵泡发育。监测期间避免剧烈运动或情绪波动，按医生建议定期复查。若发现卵泡发育异常或排卵障碍，需及时与医生沟通调整治疗方案。
