三个月大的宝宝无须使用枕头。婴儿的脊柱生理弯曲尚未形成，使用枕头可能影响颈椎发育或增加窒息风险。
三个月内婴儿的头部与身体基本处于同一水平线，平躺时颈部自然伸展。过早使用枕头会导致颈部过度前屈，可能影响呼吸通畅或压迫颈椎血管。婴儿睡眠中可能因翻身不灵活导致口鼻被枕头遮挡，存在窒息隐患。部分家长误认为定型枕可预防扁头，但实际可能因固定头部姿势增加颅骨局部压力。婴儿床品应选择透气平整的纯棉材质，避免使用任何带有填充物的枕头。
部分特殊情况如胃食管反流患儿需抬高上半身时，应在医生指导下将整个床垫倾斜15度，而非单独垫高头部。早产儿或存在先天性肌肉疾病的婴儿可能需要专业医疗用枕，但必须由儿科医师评估后使用。家长发现婴儿睡眠时频繁吐奶或呼吸异常，应及时就医而非自行使用枕头调整。
建议家长定期调整婴儿睡姿，通过俯卧练习促进颈部肌肉发育。婴儿床上除防撞围栏外，不应放置毛绒玩具、松软被褥等可能覆盖面部的物品。若婴儿出现偏头倾向，可通过改变哺乳方向或引导转头来自然矫正，避免使用定型枕干预。日常可让婴儿在清醒时多进行俯卧抬头训练，有助于脊柱生理弯曲的健康形成。
