死胎后建议进行类似产后休养的调理。死胎后的身体恢复需要关注生理恢复、心理疏导、营养支持和感染预防四个方面。
1、生理恢复子宫复旧需4-6周，建议每日监测恶露情况，出现发热或异常出血需就医。可配合益母草颗粒、产妇安合剂等中成药促进宫缩。
2、心理疏导创伤后应激反应发生率较高，建议通过心理咨询、哀伤辅导等方式缓解抑郁情绪。必要时可短期使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药。
3、营养支持补充铁剂纠正贫血，蛋白质摄入量应达每日1.2-1.5g/kg。推荐猪肝、菠菜、红枣等富含铁元素的食物，配合琥珀酸亚铁片等药物。
4、感染预防流产后免疫力下降，需保持会阴清洁，2周内禁止盆浴。出现下腹痛等感染症状时可使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素治疗。
休养期间应避免剧烈运动，保证每日7-8小时睡眠，6周后复查超声评估子宫内膜恢复情况。
