清理牙结石主要通过超声波洁牙、手工刮治、喷砂洁牙、日常刷牙及使用牙线等方式实现。牙结石是牙菌斑长期堆积钙化形成的硬质沉积物，可能引发牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。
利用高频振动的工作头击碎牙结石，同时喷水冲洗。适用于龈上结石清除，对牙釉质损伤较小。操作时可能出现轻微酸胀感，牙龈敏感者可提前告知医生调整功率。治疗后24小时内避免进食过冷过热食物。
采用专用龈下刮治器手动清除牙龈缘下方的牙结石。对于牙周袋深度超过3毫米的病例效果显著，但操作时间较长。刮治后可能出现短暂牙龈出血，通常1-2天可自行恢复。需配合局部消炎处理。
通过高压气流将碳酸氢钠粉末喷射至牙面，能有效清除色素沉积和细小牙石。特别适合烟渍茶渍等外源性着色，但对较厚结石清除效果有限。禁用于口腔溃疡活动期或哮喘患者。
采用巴氏刷牙法配合含焦磷酸钠的牙膏，可延缓牙结石形成。建议选用小头软毛牙刷，以45度角震颤清洁牙龈沟，每次刷牙不少于2分钟。电动牙刷的高频摆动有助于破坏牙菌斑生物膜。
每日使用牙线清洁邻面间隙，防止菌斑堆积。蜡线适合新手操作，无蜡线清洁力更强。对于牙缝较大者可选用牙缝刷，直径选择以能自由进出牙缝为准。注意避免暴力拉扯损伤牙龈乳头。
建议每6-12个月进行专业洁牙，吸烟者需缩短至3-6个月。日常使用含氟牙膏增强牙釉质抗酸能力，餐后及时漱口减少食物残渣滞留。控制精制糖摄入，适当咀嚼苹果、芹菜等粗纤维食物帮助牙齿自洁。出现牙龈持续出血、牙齿松动等症状应及时就诊。
