男性肝气不舒的症状主要表现为情绪波动、胁肋胀痛、消化不良、睡眠障碍等，发展过程可能从早期心理不适逐渐进展为躯体化症状。
1、情绪波动肝气郁结初期常见烦躁易怒或抑郁焦虑，与压力过大或情志失调有关。可通过疏肝解郁类中药如柴胡疏肝散、逍遥丸、舒肝和胃丸调理，同时建议心理咨询或冥想缓解。
2、胁肋胀痛肝经循行部位出现闷胀或刺痛感，可能伴随嗳气、叹气。多因长期情绪压抑导致气血瘀滞，可用血府逐瘀胶囊、元胡止痛片等活血化瘀药物，配合局部热敷改善。
3、消化不良表现为腹胀、食欲减退或反酸，因肝郁乘脾影响胃肠功能。建议使用香砂养胃丸、保和丸等健脾和胃药物，饮食需避免油腻辛辣。
4、睡眠障碍入睡困难或早醒多梦为肝郁化火扰神所致。可选用酸枣仁汤、天王补心丹等安神类药物，睡前热水泡脚有助于改善症状。
日常需保持规律作息与适度运动，避免过量饮酒，若症状持续加重或出现黄疸、消瘦等表现应及时就医排查器质性疾病。
