膝关节炎可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、中医调理等方式保守治疗。膝关节炎通常与关节退变、外伤、肥胖、炎症反应、遗传等因素有关，表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。
超重会增加膝关节负荷，加速软骨磨损。通过低热量饮食和游泳等低冲击运动减轻体重，可降低关节压力。建议将体重指数控制在24以下，日常避免爬楼梯、深蹲等动作。
超短波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症。脉冲射频能阻断疼痛信号传导，每次治疗20分钟。家庭可使用盐袋热敷，每日2次，配合直腿抬高训练增强股四头肌力量。
塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，缓解肿痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，需连续服用3个月。疼痛急性期可短期使用洛索洛芬钠贴剂，但避免长期贴敷同一部位。
玻璃酸钠注射液能改善关节润滑，每次注射2.5毫升，每周1次。糖皮质激素注射适用于急性滑膜炎，每年不超过3次。注射后需保持关节制动24小时，防止药物外渗。
艾灸足三里穴可温经通络，每次灸15分钟。中药熏洗选用伸筋草、透骨草各30克煎汤，每日熏蒸膝关节20分钟。推拿采用滚法松解髌周韧带，配合牛角刮痧促进局部代谢。
膝关节炎患者日常应选择平底软鞋，避免久坐久站。饮食多摄入深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，限制高嘌呤饮食。天气寒冷时注意膝关节保暖，可佩戴护膝进行适度活动。若保守治疗3个月无效或出现关节畸形，需考虑关节镜清理术等手术治疗。
