糖尿病易患人群主要包括有糖尿病家族史者、超重或肥胖者、缺乏运动者、高血压或高血脂患者以及妊娠期糖尿病史女性。糖尿病是一种以血糖升高为特征的代谢性疾病，可能与遗传、生活方式、饮食习惯等因素有关。
糖尿病具有明显的遗传倾向，若父母或兄弟姐妹患有糖尿病，自身患病概率会显著增加。这类人群需定期监测血糖，保持健康饮食和规律运动，必要时可遵医嘱使用二甲双胍片、格列美脲片或阿卡波糖片等药物控制血糖。
体重超标会导致胰岛素抵抗，尤其是腹部脂肪堆积者风险更高。建议通过减少高糖高脂饮食、增加膳食纤维摄入等方式控制体重，肥胖合并血糖异常者可遵医嘱使用利拉鲁肽注射液、西格列汀片等药物。
长期久坐不动会降低胰岛素敏感性。每周进行150分钟以上中等强度运动如快走、游泳有助于预防糖尿病。已出现糖耐量异常者可通过运动联合二甲双胍缓释片等药物干预。
代谢异常综合征患者往往同时存在血糖、血压和血脂异常。这类人群需综合控制各项指标，可遵医嘱使用缬沙坦胶囊降压，阿托伐他汀钙片调脂，同时监测血糖变化。
妊娠期出现过血糖升高的女性，产后患2型糖尿病概率较高。建议产后6-12周进行糖耐量检查，后续每年复查，必要时使用胰岛素注射液或口服降糖药控制。
预防糖尿病需建立健康生活方式，包括控制总热量摄入、选择低升糖指数食物、保证每日30分钟以上运动、维持理想体重。40岁以上人群建议每年检测空腹血糖，高危人群可增加糖化血红蛋白检测。出现多饮多尿、体重下降等症状时应及时就医，在医生指导下制定个性化防治方案。
