12周做NT检查通常不需要憋尿，但需要适当运动。NT检查是孕早期筛查胎儿染色体异常的重要项目，主要通过超声测量胎儿颈项透明层厚度。
NT检查前无须刻意憋尿。孕12周时子宫已增大至超出盆腔，超声探头可直接通过腹壁观察胎儿，膀胱充盈度对图像质量影响较小。但部分孕妇若腹壁脂肪较厚或子宫位置异常，医生可能临时建议少量饮水辅助成像。检查前1小时可正常排尿，避免因过度憋尿引发不适。
检查前建议保持日常活动量。适度散步等活动有助于胎儿调整至最佳检测体位，但应避免剧烈跑跳等可能引起宫缩的运动。若胎儿体位不佳，医生可能建议孕妇短暂走动后再继续检查，通过体位改变促使胎儿活动。
NT检查需在孕11-13周+6天进行，测量结果结合孕妇年龄、血清学指标可评估胎儿异常风险。检查当天宜穿宽松衣物，携带既往产检资料。若发现NT增厚，需进一步通过无创DNA或羊水穿刺确诊。孕期保持规律作息和均衡营养，避免焦虑情绪影响胎儿发育。
