筋膜炎急性期一般持续7-14天，具体时间与炎症程度、治疗干预及个体差异有关。
筋膜炎急性期主要表现为局部肌肉疼痛、僵硬和活动受限，症状在受凉、劳累或受压后加重。多数患者通过热敷、制动休息及非甾体抗炎药治疗，症状可在7-10天内逐渐缓解。若炎症反应较重或未及时处理，疼痛可能持续10-14天，甚至发展为慢性筋膜炎。急性期需避免剧烈运动或重复性动作，局部可配合红外线理疗促进血液循环。部分患者因体质差异或合并其他疾病，恢复时间可能略有延长。
建议急性期减少患处负荷，睡眠时选择软硬适中的床垫，日常可进行温和的拉伸运动帮助筋膜放松。若疼痛超过两周未缓解或伴随红肿发热，需及时就医排除感染或其他并发症。
