女孩的身高通常能长到14-16岁，具体停止生长时间与遗传、营养、激素水平等因素有关。
女孩身高增长主要依赖骨骨骺线的闭合情况，青春期启动后生长速度加快，月经初潮后身高增速逐渐放缓。大多数女孩在骨龄14岁左右骨骨骺线接近闭合，此时身高增长进入尾声。营养状况良好的女孩可能持续生长至16岁，但每年增幅通常不超过2厘米。日常钙质和维生素D的充足摄入、适度跳跃类运动有助于骨骼健康发育。
部分女孩可能因体质差异出现生长周期延长，如初潮年龄较晚者可能持续生长至17岁。极少数存在生长激素分泌异常或染色体疾病的患者，可能表现出超龄生长现象，需通过骨龄检测判断骨骨骺闭合状态。若16岁后仍存在明显身高增长或年增幅超过3厘米，建议就医评估内分泌状况。
建议家长定期监测女孩身高变化曲线，青春期保证每日500毫升牛奶或等量乳制品摄入，每周进行3-4次跳绳、篮球等纵向运动。发现生长停滞过早或发育延迟应及时至儿科内分泌科就诊，避免盲目使用增高类保健品。
