3个月没有胎动通常不正常，需立即就医排查。胎动一般在妊娠18-20周可被感知，若孕中晚期持续无胎动，可能与胎儿宫内窘迫、胎盘功能异常等因素有关。
妊娠18周后多数孕妇能感受到胎动，初期胎动较轻微如气泡感或肠蠕动，随孕周增加逐渐规律。正常胎动频率为每小时3-5次，若12小时内少于10次或突然减少50％以上需警惕。孕中期无胎动可能与孕妇腹壁脂肪较厚、羊水过多等生理因素相关，但更需排除胎儿染色体异常、脐带绕颈等病理情况。建议通过胎心监护、超声检查评估胎儿状况，日常可采取左侧卧位、适量活动促进胎盘血流。
妊娠28周后持续无胎动属于紧急情况，可能提示胎儿缺氧、胎盘早剥等严重并发症。此时胎儿已具备存活能力，缺氧超过4-6小时可能导致不可逆脑损伤。需立即进行胎心监测、生物物理评分及多普勒超声检查，必要时紧急剖宫产终止妊娠。高危妊娠如妊娠期高血压、糖尿病患者更易发生胎动异常，应加强产前监护频率。
孕妇应每日固定时间计数胎动，早中晚各1小时取平均值，避免空腹或饱餐后监测。若发现胎动减少可尝试轻推腹部、饮用含糖饮料刺激胎儿活动。所有疑似胎动异常均需及时就诊，避免自行等待观察。定期产检时需主动向医生反馈胎动变化，妊娠晚期建议每周进行胎心监护，合并基础疾病者需遵医嘱增加监测频次。
