测量血压一般需要重复进行2-3次，每次间隔1-2分钟，取平均值作为最终结果。血压测量准确性受测量姿势、情绪状态、测量时间等因素影响。
测量血压时建议选择安静环境，测量前30分钟避免吸烟、饮用咖啡或剧烈运动。测量时保持坐姿，背部挺直，双脚平放地面，手臂与心脏处于同一水平。袖带松紧适中，绑缚位置在肘窝上方2-3厘米处。首次测量可能出现数值偏高，重复测量时数值会逐渐稳定。电子血压计与水银血压计均可使用，但需定期校准。测量时间建议选择早晨起床后1小时内或晚上睡前，避开餐后1小时。长期监测血压应固定测量时间与测量手臂。
日常血压监测需记录每次测量结果，包括日期、时间、血压值和心率。发现血压异常波动时应及时就医。高血压患者需遵医嘱定期测量，不可自行调整用药。保持低盐饮食、规律作息、适度运动有助于血压稳定。戒烟限酒、控制体重、减轻精神压力对维持正常血压有积极作用。
