拔智齿后疼痛一般持续3-7天，具体恢复时间与创口大小、个人体质及术后护理有关。
拔牙后24小时内可能出现明显胀痛，属于正常术后反应。创面较小的智齿拔除后，疼痛多在3天内逐渐缓解，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片缓解症状。术后48小时建议用复方氯己定含漱液轻柔漱口，避免血凝块脱落。若采用微创拔牙技术或阻生程度较轻的智齿，恢复期可能缩短至2-4天。术后72小时是肿胀高峰期，此时配合冰敷可减轻不适感。饮食上选择温凉的流质食物如牛奶、米汤，避免用拔牙侧咀嚼。保持口腔清洁但24小时内不要刷牙漱口，防止干槽症发生。
若疼痛超过1周未缓解或出现剧烈跳痛、腐臭味，可能提示感染或干槽症，需及时复诊处理。复杂阻生智齿拔除后，恢复期可能延长至10-14天，期间需按医嘱服用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素预防感染。术后避免剧烈运动、吸烟饮酒，睡眠时垫高枕头有助于减轻肿胀。恢复期间出现轻微渗血属正常现象，可用无菌纱布咬压止血。
术后恢复期需保持规律作息，每日饮用2000毫升温水促进代谢。2周内避免食用辛辣刺激、过热过硬食物，推荐南瓜粥、蒸蛋羹等软烂食物。拆线前不要用吸管饮水，防止负压导致血凝块移位。定期使用医用生理盐水冲洗创面，但避免用力漱口。若出现持续低热或淋巴结肿大，应立即就医排查感染。
