成年人24小时尿量正常值为1000-2000毫升，单次尿量通常为300-500毫升。尿量受饮水量、环境温度、运动量等因素影响，昼夜尿量比例约为2：1至3：1。
健康人群每日排尿次数约4-8次，夜间排尿不超过1次。尿量低于400毫升为少尿，可能由脱水、急性肾损伤等引起；超过2500毫升为多尿，常见于糖尿病、尿崩症或过量饮水。尿量测量建议使用标准量杯，需排除药物如利尿剂的影响。持续异常需检测尿比重、渗透压等指标，必要时进行肾功能评估。
日常需保持每日1500-1700毫升饮水量，避免憋尿。观察尿液颜色变化，淡黄色为理想状态。若出现泡沫尿、血尿或伴随水肿、乏力等症状，应及时就医检查尿常规、泌尿系统超声等项目。
