缓解胃痛可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、中医调理、手术治疗等方式实现。胃痛可能与饮食不当、胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃食管反流等因素有关。
胃痛发作时应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免辛辣刺激、油腻、生冷食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担，可适量饮用温热的姜茶或蜂蜜水缓解不适。若因空腹导致疼痛，可进食少量苏打饼干中和胃酸。
用40℃左右的热水袋或热毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解胃部肌肉痉挛，对受凉或消化不良引起的胃痛效果较好。注意避免温度过高导致烫伤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者慎用。
铝碳酸镁咀嚼片可快速中和胃酸并保护胃黏膜，适用于胃酸过多引起的烧灼痛。匹维溴铵片能缓解胃肠平滑肌痉挛，对阵发性绞痛有效。雷贝拉唑钠肠溶片可抑制胃酸分泌，适合反酸伴疼痛者。所有药物均需遵医嘱使用，不可长期自行服用。
针灸足三里、中脘等穴位能调和脾胃气机，艾灸神阙穴可温中散寒。中药方剂如香砂养胃丸适合脾胃虚寒型疼痛，气滞胃痛颗粒对情绪紧张引发的胀痛有效。建议经中医辨证后选择个体化方案，配合穴位按摩效果更佳。
对于胃穿孔、胃癌、严重胃溃疡出血等器质性疾病导致的顽固性疼痛，可能需腹腔镜或开腹手术。胃大部切除术适用于药物治疗无效的胃溃疡，内镜下黏膜剥离术可治疗早期胃癌。术后需严格遵循流质饮食过渡方案。
日常应保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。戒烟限酒，减少浓茶咖啡摄入。胃痛反复发作或伴随呕血、黑便、体重下降时须及时就医。慢性胃病患者建议定期进行胃镜检查，建立饮食日记记录诱发因素，冬季注意胃部保暖。
