髌骨骨折拆石膏后一般需要1-3周才能逐渐恢复行走，具体时间与骨折愈合程度、康复训练效果等因素有关。
髌骨骨折后拆除石膏标志着骨折初步愈合，但此时患肢肌肉可能存在萎缩、关节活动受限等情况。早期建议在医生指导下使用拐杖辅助行走，避免完全负重。1周内可尝试部分负重行走，每日10-15分钟，逐步增加至30分钟。2周后若复查显示骨痂形成良好，可过渡到完全负重行走，但仍需避免剧烈运动。3周左右多数患者能恢复基本行走功能，但上下楼梯、跑步等活动需延后至6-8周。康复期间需配合股四头肌等长收缩训练、膝关节屈伸练习等物理治疗，促进关节功能恢复。
拆除石膏后应定期复查X线片评估骨折愈合情况，行走时出现膝关节肿胀、疼痛加剧需立即停止活动并就医。日常可补充富含钙质的牛奶、豆制品，配合维生素D促进骨骼修复。康复训练需循序渐进，避免过早负重导致二次损伤，夜间睡眠时可抬高患肢减轻水肿。
