脚踝关节痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。脚踝关节痛可能与外伤、骨关节炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎、感染性关节炎等因素有关。
急性期需立即停止活动，使用弹性绷带或护踝固定关节，避免负重行走。慢性疼痛患者可选择减重运动，如游泳、骑自行车等低冲击运动。夜间睡眠时可垫高患肢帮助消肿。
外伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，使用冰袋需用毛巾包裹防冻伤。慢性炎症可采用40℃左右热毛巾外敷，每日3次配合按摩促进血液循环。急性痛风发作时禁用热敷。
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解轻中度疼痛，塞来昔布胶囊适用于胃肠敏感者。痛风急性期可用秋水仙碱片，慢性期配合别嘌醇片控制尿酸。严重疼痛可局部注射复方倍他米松注射液。
超声波治疗能促进软组织修复，冲击波适用于跟腱末端病。关节僵硬者可进行CPM机被动训练，肌力下降时采用神经肌肉电刺激。水中运动疗法对术后康复效果显著。
关节镜适用于游离体清除或滑膜切除，踝关节融合术用于终末期骨关节炎。距骨坏死需行髓芯减压术，严重畸形选择截骨矫形。术后需石膏固定6周并逐步负重训练。
日常应选择鞋帮较高的运动鞋，避免穿高跟鞋或硬底鞋。超重者需控制体重减轻关节负荷，可补充硫酸氨基葡萄糖营养软骨。康复期可进行踝泵训练和平衡垫练习，疼痛持续超过两周或出现关节变形需及时就医。
