新生儿一般建议在4-6个月时开始添加辅食。过早或过晚添加辅食均可能对婴儿健康产生影响，需结合婴儿发育情况决定。
婴儿在4个月后逐渐具备吞咽和消化辅食的能力，此时可尝试引入单一成分的泥糊状食物，如强化铁米粉。添加初期应观察婴儿对食物的接受度及是否有过敏反应，每次仅引入一种新食物，间隔3-5天再尝试另一种。此阶段母乳或配方奶仍是主要营养来源，辅食每日1-2次，每次1-2勺即可。辅食质地需从稀到稠过渡，避免添加盐、糖等调味品。
若婴儿未满4个月即添加辅食，可能因消化系统发育不完善导致胃肠不适、过敏风险增加。而超过6个月仍未添加辅食，则可能因铁储备不足引发缺铁性贫血，或影响咀嚼功能发育。部分发育较快的婴儿可能在4个月前表现出对食物的兴趣，如能稳定抬头、挺舌反射消失等，但需经儿科医生评估后再决定是否提前添加。
添加辅食期间需持续监测婴儿体重增长曲线，保持食物制作器具清洁。首次添加建议选择上午时段以便观察反应，出现皮疹、腹泻等症状应立即停止并就医。随着月龄增长，6-8个月可逐步增加辅食稠度与种类，8个月后尝试碎末状食物，1岁左右过渡到家庭饮食。
