一般怀孕18-20周胎儿会动，初产妇可能稍晚于经产妇2周左右。胎动感知时间与腹壁厚度、羊水量及胎儿活动强度等因素相关。
胎动是妊娠期重要的生理现象，通常初产妇在孕18-20周首次感知胎动，经产妇因有经验可能提前至16-18周。早期胎动类似肠蠕动或气泡感，随着孕周增加逐渐明显。孕28周后胎动规律性增强，需每日计数胎动次数。腹壁较厚的孕妇可能延迟感知胎动，羊水过多者胎动感受也可能减弱。胎儿睡眠周期约20-40分钟，期间可能无胎动。双胎妊娠的胎动时间与单胎相似，但活动空间受限可能导致胎动模式差异。
建议从孕28周开始每日固定时间计数胎动，可选择餐后1小时采取左侧卧位记录。正常胎动为2小时内不少于10次，若12小时少于20次或减少50％需及时就诊。避免长时间仰卧位影响胎盘供血，适当散步有助于胎儿体位调整。注意区分真假宫缩与胎动，定期产检配合胎心监护评估胎儿状态。保持均衡饮食，避免摄入咖啡因等刺激性食物影响胎儿活动。
