膝盖疼半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、关节镜手术等方式治疗。半月板损伤通常由运动损伤、退行性变、关节不稳、先天性发育异常、长期负重等因素引起。
急性期需立即停止活动，避免膝关节负重，必要时使用拐杖辅助行走。损伤后1-2周内建议佩戴膝关节支具固定，减少半月板受压。日常可抬高患肢促进静脉回流，配合冰敷缓解肿胀疼痛。
急性期48小时后可采用超声波、超短波等深部热疗促进组织修复。慢性期选择低频脉冲电刺激增强肌肉力量，水中运动训练可减轻关节负荷。手法治疗需由康复师进行关节松动术，改善膝关节活动度。
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。伴有关节积液者可口服迈之灵片改善微循环。急性创伤可短期使用地奥司明片减轻软组织水肿。所有药物均需排除胃肠道禁忌后使用。
对于反复关节肿胀者，可在超声引导下进行玻璃酸钠注射液关节腔灌注，每周1次连续5周。严重疼痛者可考虑复方倍他米松注射液局部封闭治疗，每年不超过3次。注射后需保持穿刺点干燥24小时。
Ⅲ度以上撕裂或交锁症状持续者需行关节镜下半月板缝合术，术后早期进行直腿抬高训练。无法缝合的桶柄样撕裂可采用半月板部分切除术，尽量保留半月板环状结构。术后6周内避免深蹲动作。
半月板损伤恢复期应控制体重在合理范围，避免爬楼梯、登山等负重运动。日常可进行股四头肌等长收缩训练，游泳、骑自行车等低冲击运动有助于关节功能恢复。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，必要时在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。若出现关节卡压或突发肿胀需及时复诊。
