股骨干骨折康复训练主要包括早期关节活动训练、中期肌力恢复训练、后期负重行走训练三个阶段，需在医生指导下循序渐进进行。
股骨干骨折后康复训练的核心目标是恢复下肢功能并预防并发症。早期阶段骨折端尚未稳定时，应以非负重训练为主，包括踝泵运动促进血液循环，每小时重复进行10-15次；膝关节被动屈伸活动防止关节僵硬，每日3组每组10次。中期骨折初步愈合后开始抗阻力训练，使用弹力带进行直腿抬高锻炼股四头肌，每日2组每组15次；坐位膝关节屈伸训练增强腘绳肌力量，逐渐增加至每日3组每组20次。后期骨痂形成后过渡到部分负重训练，借助助行器进行步态练习，从10％体重负荷开始每周增加10％；平衡垫训练提升本体感觉，每次维持30秒重复5次。所有训练需配合疼痛评估，训练后出现持续疼痛或肿胀需立即停止并就医。
康复期间应保证每日摄入1200毫克钙质和800国际单位维生素D，可选择牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等食物；避免吸烟饮酒影响骨愈合；睡眠时抬高患肢减轻水肿；定期复查X线确认骨折愈合进度，完全负重通常需要3-6个月时间。
