胎心率164次/分钟属于轻度偏快，但需结合孕周和胎动情况综合评估。正常胎心率为110-160次/分钟，短暂超过160次可能由胎动、母体活动或情绪波动引起。
孕晚期胎动频繁时可能出现短暂胎心加速，这是胎儿应激反应的表现。母体饮用含咖啡因饮料、发热或轻度贫血时，也可能导致胎心率暂时性上升。若胎心监护显示加速后能回落至基线水平，且胎动规律，通常无须过度担忧。
持续性胎心率超过160次需警惕胎儿缺氧可能。妊娠期高血压、胎盘功能减退或脐带绕颈等情况可能导致胎儿代偿性心率增快。伴随胎动减少或胎心监护异常时，应及时进行超声检查评估脐血流和生物物理评分。
建议孕妇保持左侧卧位休息，避免长时间仰卧。定期进行胎心监护和胎动计数，记录每日胎动规律。若胎心率持续高于160次合并胎动异常，或出现阴道流血、腹痛等症状，须立即就医。妊娠期应控制咖啡因摄入量，每日不超过200毫克，避免情绪剧烈波动影响胎儿状态。
