半月板损伤可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、关节腔注射治疗、手术治疗等方式改善。半月板损伤可能与剧烈运动、外伤、退行性变等因素有关，通常表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。
急性期需立即停止活动并制动，使用支具或石膏固定膝关节4-6周。配合RICE原则处理，即休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。慢性期可进行股四头肌等长收缩训练，逐步增加直腿抬高、靠墙静蹲等康复锻炼，帮助恢复关节稳定性。
疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片，或外用药如氟比洛芬凝胶贴膏。伴有积液者可口服迈之灵片促进吸收。营养软骨药物如硫酸氨基葡萄糖胶囊需连续服用3个月以上。
超短波治疗可促进局部血液循环，每次15分钟，10次为1疗程。超声波治疗能加速组织修复，采用脉冲式输出。急性期后可采用蜡疗或中药熏蒸，温度控制在50℃以下，避免烫伤。
对于反复关节积液者，可在无菌操作下进行关节穿刺抽液，随后注入玻璃酸钠注射液。严重疼痛者可注射复方倍他米松注射液，但每年不宜超过3次。注射后需保持关节制动24小时。
Ⅲ度损伤或保守治疗无效时，需行关节镜下半月板缝合术或部分切除术。术后早期进行CPM机被动训练，4周后开始主动屈伸练习。合并软骨损伤者可能需同时进行微骨折术，术后6-8周避免负重。
半月板损伤患者应控制体重减轻关节负荷，避免爬楼梯、深蹲等动作。日常可佩戴护膝保护关节，运动前充分热身。饮食注意补充钙质和胶原蛋白，适量食用牛奶、鱼胶等食物。若出现关节交锁或突然卡顿感，应及时复查磁共振。
