总是掉睫毛可能与用眼过度、睑缘炎、维生素缺乏、甲状腺功能异常、斑秃等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
长时间使用电子产品或熬夜可能导致眼周血液循环不良，毛囊营养供应不足，引发睫毛脱落。建议减少持续用眼时间，每小时闭目休息5分钟，用温热毛巾敷眼促进血液循环。避免揉搓眼睛或频繁使用睫毛膏等化妆品刺激毛囊。
细菌感染引起的睑缘炎可能破坏睫毛毛囊，表现为睫毛根部鳞屑、红肿，伴随反复脱落。可能与金黄色葡萄球菌感染有关，需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等抗菌药物，配合生理盐水清洁睑缘。
长期偏食导致维生素B7、维生素E缺乏时，可能影响毛囊角蛋白合成。日常可适量摄入鸡蛋、坚果、深色蔬菜等富含相关营养素的食物。若确诊为营养缺乏症，需在医生指导下补充复合维生素片剂。
甲亢或甲减均可能引起代谢紊乱，导致睫毛脆弱易断。常伴随体重骤变、心悸、畏寒等全身症状。需通过甲状腺功能检查确诊，遵医嘱使用甲巯咪唑片或左甲状腺素钠片等药物调节激素水平。
自身免疫异常攻击毛囊时可能引发局限性脱毛，表现为睫毛成簇脱落，皮肤光滑无炎症。可能与遗传或精神压力有关，可遵医嘱局部涂抹米诺地尔酊，严重者需接受糖皮质激素注射治疗。
日常应注意保持眼部清洁，避免使用刺激性化妆品。卸妆时用棉签轻柔清理睫毛根部，选择无香料眼唇卸妆液。饮食中增加优质蛋白和锌元素摄入，如瘦肉、牡蛎等。若持续大量脱睫超过2周，或伴随红肿疼痛、视力变化等症状，需及时至眼科或内分泌科就诊排查病理性因素。睡眠时佩戴眼罩减少摩擦，避免自行拔除松动睫毛。
