子宫腺肌症疼痛可能由子宫内膜异位生长、子宫肌层增厚、炎症反应、神经压迫等原因引起，可通过药物控制、手术切除、物理治疗、生活方式调整等方式缓解。
1、子宫内膜异位生长异位子宫内膜组织侵入子宫肌层，随月经周期出血导致局部压力升高和炎症，表现为经期下腹坠痛。可遵医嘱使用布洛芬、地诺孕素、促性腺激素释放激素激动剂缓解症状。
2、子宫肌层增厚子宫肌层因异位组织刺激增生肥厚，收缩时缺血缺氧引发持续性钝痛。建议使用左炔诺孕酮宫内缓释系统、米非司酮等药物抑制内膜生长，严重者需考虑子宫动脉栓塞术。
3、炎症反应病灶区前列腺素分泌异常引发无菌性炎症，导致盆腔粘连和痛经加重。非甾体抗炎药如塞来昔布、萘普生可缓解疼痛，严重者需腹腔镜粘连松解术。
4、神经压迫增大的子宫或异位结节压迫盆腔神经丛，引起放射性腰骶部疼痛。神经调节药物如加巴喷丁、普瑞巴林可能有效，保守治疗无效时需行病灶切除术。
保持适度运动有助于改善盆腔血液循环，避免摄入可能加重炎症的高脂饮食，疼痛持续加重应及时就医评估。
