正确的刷牙刷牙方法

Question

正确的刷牙刷牙方法

Answer 1

正确的刷牙方法主要有巴氏刷牙法、旋转刷牙法、圆弧刷牙法、竖刷法。

1、巴氏刷牙

刷毛倾斜四十五度对准牙龈沟，小幅度水平颤动后拂刷，有效清除菌斑。

2、旋转刷牙

刷毛置于牙槽黏膜上，向牙冠方向旋转滚动，适合牙龈萎缩人群清洁牙面。

3、圆弧刷牙

在牙面上画大圆圈连续刷洗，动作简单流畅，适用于儿童或初学者掌握。

4、竖刷法

刷毛垂直于牙面，从上往下或从下往上单向刷洗，可按摩牙龈并清洁缝隙。

建议选用软毛牙刷配合含氟牙膏，每天早晚各刷一次，饭后漱口，定期更换牙刷并保持口腔卫生。