人流后子宫脱垂指子宫从正常位置沿阴道下降，主要与盆底肌损伤、过早负重、慢性咳嗽、多次妊娠等因素有关。
1、盆底肌损伤
手术操作或扩张宫颈可能导致盆底支持结构受损，建议卧床休息并配合凯格尔运动锻炼。
2、过早负重
术后未充分恢复即进行重体力劳动会增加腹压，家长需督促患者避免提重物并保证充足睡眠。
3、慢性咳嗽
长期咳嗽导致腹压持续升高可能诱发脱垂，需积极治疗呼吸道疾病并避免剧烈打喷嚏。
4、多次妊娠
频繁妊娠分娩会使韧带松弛加重病情，通常表现为下腹坠胀及腰酸，需遵医嘱使用补中益气类药物。
建议加强营养摄入优质蛋白，避免久站久坐，保持大便通畅，并在医生指导下进行盆底康复训练。
