关节腔髌上囊少量积液可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、穿刺抽液等方式处理，通常由运动损伤、过度劳累、滑膜炎、骨关节炎等原因引起。
急性扭伤或撞击导致局部出血渗出，需立即冰敷并抬高患肢，避免负重活动以促进吸收。
长期重复屈伸动作引发无菌性炎症，应减少爬楼登山，配合热敷理疗缓解软组织紧张。
可能与感染或免疫异常有关，表现为关节肿胀、皮温升高，可遵医嘱使用非甾体抗炎药。
常因软骨磨损继发滑膜反应，伴有晨僵和活动受限，必要时在医生指导下服用氨基葡萄糖。
日常注意膝关节保暖，避免久坐久站，适度进行股四头肌等长收缩训练以增强关节稳定性。
