体湿的症状有哪些

Question

体湿的症状有哪些

Answer 1

体湿的症状主要有身体沉重、大便黏腻、舌苔厚腻、皮肤湿疹。

1、身体沉重

湿气阻滞经络导致肢体困重，需适当运动发汗，配合艾灸足三里穴改善。

2、大便黏腻

脾虚湿盛引起排便不爽，建议食用薏米红豆粥，遵医嘱使用参苓白术散调理。

3、舌苔厚腻

湿浊内蕴表现为舌苔白厚，日常少吃生冷食物，可遵医嘱服用二陈丸化痰湿。

4、皮肤湿疹

湿热浸淫肌肤引发瘙痒水泡，保持皮肤干燥清洁，遵医嘱外用炉甘石洗剂止痒。

日常饮食宜清淡易消化，避免久坐潮湿环境，坚持适度运动促进气血运行以祛湿。