儿童补锌有什么作用？吃什么补锌

Question

儿童补锌有什么作用？吃什么补锌

Answer 1

儿童补锌有助于促进生长发育、增强免疫力和改善食欲，主要作用包括支持细胞分裂、维持味觉正常、加速伤口愈合及调节免疫功能。

1.促生长

锌参与DNA合成，缺乏可致生长迟缓，需保证肉蛋奶摄入。

2.强免疫

锌维持免疫细胞活性，缺乏易反复感染，应多吃贝类食物。

3.开胃欲

锌维持味蕾功能，缺乏引起厌食，可遵医嘱补充葡萄糖酸锌。

4.愈伤口

锌促进组织修复，缺乏延缓愈合，家长需注意膳食均衡搭配。

家长日常可给孩子适量食用牡蛎、牛肉、猪肝和坚果，若确诊缺锌须遵医嘱使用葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌等药物。