肚子里有气老是放屁并且很胀可能由进食过快、食用产气食物、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等原因引起，可通过调整饮食习惯、腹部按摩、服用促动力药、补充益生菌等方式缓解。
吞咽大量空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，吃饭时少说话，饭后适当散步帮助气体排出。
豆类等食物发酵产生气体，需减少红薯、豆制品摄入，选择清淡易消化食物减轻胃肠负担。
可能与精神紧张、饮食不节有关，表现为腹痛、排便习惯改变，可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、二甲硅油治疗。
可能与抗生素使用、免疫力下降有关，表现为腹泻、便秘交替，可遵医嘱使用双歧杆菌、乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌治疗。
日常应保持规律作息，避免暴饮暴食，适量进行腹部顺时针按摩，若症状持续加重请及时就医排查器质性病变。
