双侧髋关节少量积液十年多属慢性劳损或退行性改变，主要与长期负重、滑膜炎症、骨关节炎、类风湿关节炎等因素有关。
长期过度负重导致关节磨损，需减少剧烈运动，进行适度休息与热敷理疗缓解不适。
无菌性滑膜炎引起渗出，表现为隐痛和晨僵，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。
软骨退化引发积液，伴随活动受限和摩擦音，可用硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖、透明质酸钠。
自身免疫攻击关节滑膜，出现对称性肿痛，需用甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、来氟米特控制病情。
日常注意控制体重避免关节过载，适度进行游泳等低冲击运动，保持关节温暖并定期复查监测变化。
