老年人眼睛干涩疼痛可通过人工泪液、热敷按摩、调整用眼习惯及治疗原发病等方式缓解。
1、用眼过度
长时间看手机电视导致泪液蒸发，需减少屏幕时间，定时远眺休息，增加室内湿度。
2、环境干燥
空气流通差或空调房致眼部不适，建议使用加湿器，避免风直吹眼睛，多眨眼保持湿润。
3、干眼症
泪液分泌不足引发刺痛畏光，可能与年龄增长、激素变化有关，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液。
4、眼部炎症
结膜炎或角膜炎导致红肿疼痛，可能与细菌病毒感染有关，需及时就医使用抗生素滴眼液。
日常多吃富含维生素A的胡萝卜和菠菜，坚持温热敷眼，避免揉眼，症状持续加重须立即就诊。
