婴儿通常三个月左右可以试着竖抱，具体时间与颈部肌肉发育、脊柱支撑力、宝宝个体差异及日常锻炼等因素有关。
颈部肌肉力量不足时无法支撑头部，需通过俯卧抬头训练增强肌力，待肌肉结实后方可竖抱。
脊柱生理弯曲未形成时强行竖抱易致损伤，需等待骨骼发育成熟，自然形成颈曲后再增加竖抱时间。
早产或体质较弱宝宝发育稍慢，家长需观察宝宝状态，切勿与其他婴儿盲目对比，顺应自身生长节奏。
缺乏适当活动会导致肌肉松弛，家长需在清醒时多让宝宝趴卧玩耍，促进运动机能发展以辅助竖抱。
家长在竖抱时务必用手托住宝宝头颈部，避免剧烈晃动，同时结合合理喂养与充足睡眠促进生长发育。
