腹泻拉水样便可能由腹部受凉、饮食不洁、病毒感染、细菌感染等原因引起，可通过保暖休息、调整饮食、口服补液、药物治疗等方式缓解。
腹部受寒导致肠蠕动加快，表现为腹痛和水样便。注意腹部保暖，喝温热水，避免生冷食物刺激胃肠。
食用变质食物引发急性胃肠炎，伴有恶心呕吐。须停止进食可疑食物，清淡饮食，必要时遵医嘱用药。
轮状病毒或诺如病毒感染所致，常有发热乏力症状。需隔离防传染，补充水分电解质，遵医嘱使用抗病毒药。
沙门氏菌或大肠杆菌感染引起，多见脓血便和高热。应尽快就医化验大便，遵医嘱使用抗生素及止泻药物。
日常注意饮食卫生，饭前便后洗手，适量饮用淡盐水预防脱水，症状持续加重请及时前往医院消化内科就诊。
