恢复嗓子哑可通过声带休息、温水润喉、蒸汽吸入、药物治疗等方式改善，多由用嗓过度、干燥刺激、炎症感染、神经损伤等原因引起。
减少说话频率，避免大声喊叫，让声带得到充分放松与修复，适用于用嗓过度导致的嘶哑。
少量多次饮用温开水，保持咽喉湿润，缓解因空气干燥或饮水不足引起的黏膜充血不适。
利用热水蒸汽熏蒸口鼻，湿润呼吸道，减轻因感冒或慢性咽炎导致的咽喉肿胀与干痒。
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林，病毒感染可用利巴韦林，严重水肿可短期应用泼尼松。
日常注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，戒烟限酒，保持室内湿度适宜，若症状持续不缓解须及时就医。
