肚脐眼里的脏东西多为皮脂、汗液与灰尘混合物，清理方法主要有温水软化、棉签轻拭、沐浴露清洗、酒精消毒。
1、温水软化
用温毛巾敷在肚脐处几分钟，使干硬污垢变软，便于后续清理，避免用力抠挖损伤皮肤。
2、棉签轻拭
待污垢软化后，使用干燥棉签轻轻旋转擦拭，将松动的脏东西带出，动作需轻柔以防破皮。
3、沐浴露洗
洗澡时将少量温和沐浴露涂抹于肚脐内部，用手指腹轻轻打圈按摩，再用清水彻底冲洗干净。
4、酒精消毒
清理完毕后，可用蘸取少量医用酒精的棉签擦拭肚脐内部，起到杀菌作用，预防局部感染发炎。
日常洗澡时注意清洁肚脐部位，保持局部干燥卫生，若发现红肿疼痛或异味分泌物应及时就医。
