拇外翻疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术矫正等方式缓解，通常由穿鞋不当、足部结构异常、关节炎、遗传因素等原因引起。
1、休息制动
减少行走站立，更换宽头软底鞋，使用分趾器纠正受力，避免挤压加重疼痛。
2、物理治疗
进行足部肌肉锻炼，配合热敷按摩促进循环，利用矫形支具延缓畸形发展。
3、药物干预
炎症明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎止痛。
4、手术矫正
严重畸形需行Chevron截骨术或Lapidus融合术，重建第一跖骨正常力线。
日常注意选择合适鞋履，控制体重减轻足部负担，坚持足趾抓地练习增强肌肉力量。
