扁桃体肿大可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式改善，具体方案需结合病因与严重程度决定。
保持口腔清洁，多饮温水，避免辛辣刺激食物，规律作息以增强免疫力，适用于轻度生理性肿大。
采用雾化吸入或局部热敷促进血液循环，缓解咽喉不适，常作为急性期辅助手段配合其他疗法使用。
细菌感染可选青霉素类，病毒感染可用利巴韦林，伴发热疼痛时遵医嘱用布洛芬，须医生指导用药。
反复发炎或阻塞气道者可行扁桃体切除术或等离子消融术，术后需注意伤口护理与饮食调整。
日常应加强锻炼，均衡饮食，避免烟酒刺激，出现呼吸不畅或持续高热应及时就医评估病情。
