心脏突然下沉感多由早搏引起，常见原因有情绪紧张、过度疲劳、心肌缺血、心律失常。
1、情绪紧张
精神压力大导致交感神经兴奋，引发心悸。建议调节情绪，保证睡眠，避免浓茶咖啡刺激。
2、过度疲劳
长期熬夜或剧烈运动使心脏负荷过重。需立即休息，补充水分，规律作息以恢复心脏功能。
3、心肌缺血
可能与冠状动脉狭窄、高血压有关，表现为胸闷、胸痛。可遵医嘱使用硝酸甘油、阿司匹林等药。
4、心律失常
可能与电解质紊乱、器质性心脏病有关，表现为心慌、晕厥。可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮等药。
日常应保持心态平和，适度进行散步等运动，饮食清淡，若症状频繁出现须及时就医检查。
