IgA肾病并无官方认定的"3忌5怕”说法，患者主要需警惕高盐饮食、感染诱因、乱用药物及过度劳累等风险因素。
1.忌高盐
高盐饮食加重肾脏负担，导致血压升高和水肿，须严格限制食盐摄入，保持清淡口味。
2.忌感染
呼吸道或肠道感染易诱发血尿加重，需注意保暖防寒，避免接触感冒人群，防止病情反复。
3.忌乱药
随意服用止痛药或偏方可能损伤肾功能，用药务必遵医嘱，避免使用肾毒性药物。
4.怕劳累
过度体力消耗会降低免疫力，影响疾病恢复，建议合理安排作息，保证充足睡眠。
日常应坚持低盐优质蛋白饮食，适度运动增强体质，定期复查尿常规和肾功能指标。
