月经血块多为子宫内膜脱落物与血液混合凝结，主要成因有经量过多、久坐不动、子宫位置异常、子宫肌瘤。
经期出血量大时抗凝物质不足，血液易凝结成块，需保持外阴清洁，避免剧烈运动，必要时遵医嘱用药。
长时间坐着导致经血排出不畅而积聚凝固，建议适时起身活动，促进盆腔血液循环，帮助经血顺利排出。
子宫后屈或宫颈狭窄阻碍经血流出，常伴痛经及腰酸，可能需物理治疗或手术矫正以改善引流状况。
肌瘤增大宫腔面积引起经量增多及大血块，多见经期延长和贫血，治疗包括药物控制或肌瘤剔除手术。
日常注意腹部保暖，适量摄入富含铁质的食物如瘦肉和菠菜，避免生冷刺激，若血块频繁且大请及时就医。
