一岁宝宝缺铁可适量吃强化铁米粉、红肉泥、肝泥、菠菜泥，也可遵医嘱吃蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片、富马酸亚铁颗粒等药物。
1、强化铁米粉
强化铁米粉是宝宝首选辅食，含易吸收的铁元素，能日常补充营养，帮助预防缺铁。
2、红肉泥
红肉泥富含血红素铁，吸收率高，适合宝宝食用，有助于改善轻度缺铁状况。
3、肝泥
肝泥铁含量丰富，但需控制食用频率，避免维生素A过量，适量食用可辅助补铁。
4、菠菜泥
菠菜泥含植物性铁，搭配维生素C食物食用可促进吸收，作为日常膳食补充。
家长需注意饮食搭配均衡，定期监测宝宝血红蛋白水平，若确诊缺铁性贫血须在医生指导下规范用药治疗。
