问题描述
高血压分级主要依据收缩压和舒张压数值，分为正常高值、一级高血压、二级高血压、三级高血压。
收缩压一百三至一百三十九或舒张压八十五至八十九，需改善生活方式。
收缩压一百四十至一百五十九或舒张压九十至九十九，可尝试饮食运动干预。
收缩压一百六十至一百七十九或舒张压一百至一百零九，通常需药物治疗。
收缩压超一百八十或舒张压超一百一十，属重度危险，须立即就医强化治疗。
建议日常低盐饮食，规律进行有氧运动，保持情绪稳定并定期监测血压变化。
