脑动脉硬化可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式改善，通常由不良饮食、缺乏运动、高血压、高血脂等原因引起。
1、调整饮食
减少高脂高糖摄入，多吃蔬菜水果和全谷物，控制体重以减轻血管负担。
2、适度运动
坚持快走或游泳等有氧运动，促进血液循环，增强血管弹性，避免久坐不动。
3、药物控制
高血压或高血脂患者需遵医嘱服用阿司匹林、阿托伐他汀、硝苯地平等药物。
4、手术干预
严重狭窄者可考虑颈动脉内膜剥脱术或血管支架植入术，以恢复脑部血液供应。
日常应保持低盐低脂饮食，规律进行温和运动，戒烟限酒，并定期监测血压血脂指标。
