月经量少还发黑可能由精神压力大、过度节食、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起，可通过调整作息、营养补充、药物调理、手术治疗等方式改善。
1、精神压力
长期焦虑紧张导致内分泌失调，需调节情绪并保证充足睡眠，通常无须特殊用药。
2、过度节食
营养不良致使气血不足，建议均衡饮食摄入优质蛋白，配合适度运动恢复体质。
3、多囊卵巢
该病与激素紊乱有关，表现为月经稀发及肥胖，可遵医嘱使用短效避孕药或二甲双胍。
4、宫腔粘连
此症多因手术损伤内膜，出现经量骤减及腹痛，常需行宫腔镜分离术或雌激素治疗。
日常应保持心情舒畅，避免生冷食物，注意腹部保暖，若症状持续加重请及时就医检查。
